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心もカラダもHappyに!★Harukaのもぐもぐ通信★

シアトル生活、留学、国際結婚、英語、グルテンフリー、アトピー、手湿疹 etc.

3日間アイスとチップスとエナジードリンクだけ食べ続けた結果。

お久しぶりです。やっと期末が終わって休息してました。 期末試験前の最後の3日間は料理をする余裕も材料もなく、ひたすらアイスとチップス食べてました(;´Д`) あと眠気対策のためにエナジードリンク。 結果、ヤバいことになりました苦笑。 まずお腹が!!…

プラシーボ効果☆「信じる力」ってすごい!!

Conciousness Study(意識学)の授業で、プラシーボ効果について学びました。 ご存知の方も多いかもしれませんが、プラシーボ効果とは、 効き目がある、治る、と信じることによって、実際には偽の薬(もしくはダミー治療)を摂取しているのに、病気やケガが…

発芽玄米、いい感じです★

毎日とはいかないものの、週に2、3回発芽玄米を食べてます。 たったの2,3回でも、発芽玄米を食べると調子がいいです。 腹持ちがいいから食べ過ぎ防止にもなるし、 手湿疹も少し落ち着きます。 ここ数日なんか調子が悪いな、と思っていたら、 そういえばしば…

腸内洗浄体験レビュー☆(食事中には読まないでくださいw)

大分前から「そのうち書く」と言って、そのまま書く書く詐欺になりかけてた 腸内洗浄体験記をやっと書きたいと思います(;^ω^) そもそも腸内洗浄ってなに?? なんでそんなことするの?? と言う方のためにさらっと説明すると、 おしりに管を入れて、腸内に液…

たった1日で手湿疹ここまで改善されました!(写真あり)

先日パーティーに参加して、急遽グルテンフリーを解禁した上、普段食べない牛肉や豚肉をはじめ、たくさんのタンパク質を摂ったら数時間後手湿疹がめっちゃ改善していた✨という驚きの体験を書きましたが、たった数時間でこんなに落ち着きました!! これ↑は昨…

ガイアの水レビュー

友人の紹介で知ったガイアの水。 説明を聞くとなんだかとっても良さそう!! しかも他にも友人にこのガイアの水を飲んでる人がいっぱいいるんです。 アトピーが治ったという友人もガイアの水を飲んでます。(アトピーに特に効果があったのは腸内洗浄と鍼と生…

タンパク質不足かストレスか?

昨日アレックスの友達の誕生日パーティーに参加しました。 美味しそうな食べ物がてんこ盛り✨✨✨ あまりに美味しそうなので、急遽グルテンフリーフリーデー(グルテンOKな日)にして、何でも食べてOKという許可を自分に出しました。といっても唐揚げ系の衣以外…

発芽玄米はじめました★

炊飯器がないのでシアトルではあまりお米を食べてませんでした。 外食でお寿司やアジア料理を食べに行く時くらい。 お米の代わりにキヌアやグルテンフリーパスタ、 トルティーヤチップスなどを食べてましたが、 これからは和食中心(もしくは東アジア料理)…

私のアトピーと手湿疹。

現在両手に手湿疹、胸の下と脇腹、デリケートゾーンにアトピーがあります。 あと日本に一時帰国したら肘の裏にも少し出てしまいました。 肘の裏なんてもう何年も出てなかったのに_| ̄|○ 昔は他にも膝の裏や、首、背中、顔にも出てました。 もう昔すぎて具体…

切れ毛・枝毛の原因は〇〇不足!?

2週間ほど前に髪を切ったらなぜか切れ毛と枝毛が大発生して 湯シャンをしてみたり、インターネットで色々調べたりしてるんですが 母が私の左手の薬指の爪がボコボコなのを見て 「鉄分不足なんじゃない?」と。 左の薬指は手湿疹が一番ひどい指なので、 その…

美肌+バストアップの最強ドリンク!?

TVで見た美肌ココナッツヨーグルトドリンクに、 豆乳をプラスしてバストアップを目論むことにしました✨ ココナッツミルクとヨーグルトと豆乳を1:1:1で。 私豆乳が苦手なんですが、 これならココナッツとヨーグルトの味でカバーされるので 飲みやすかっ…