心もカラダもHappyに!★Harukaのもぐもぐ通信★

シアトル生活、留学、国際結婚、英語、グルテンフリー、アトピー、手湿疹 etc.

グルテンフリー

30秒レシピ★ティラミス風パフェ

30秒パフェシリーズ第2弾!! 今回はティラミス風です✨ 作り方動画はこちら↓ youtu.be レシピはこちら↓ 超簡単で美味しいので是非お試しあれ~✨

オートミール入りGFホットビスケット★(砂糖不使用)

以前作ったオートミールパンケーキを改良してみようと思い、分量を少し変えて作ってみたら、なんとクッキー生地の様になってしまいました(゚Д゚;) でも、これはこれでいいかも!と思い、敢えて水分を足さずに、ホットビスケットとして作ってみたら、意外と美味…

グルテンフリー食材を買う時の注意点

残念ながら、グルテンフリーなら何でも普通の食材よりヘルシー というわけではありません。 グルテンフリー食材を買う時に、特に注意したいのは グルテンの代わりに何が使われているか、という点。 よくあるのはキサンタンガムなどの増粘剤です。 グルテンの…

美肌+バストアップの最強ドリンク!?

TVで見た美肌ココナッツヨーグルトドリンクに、 豆乳をプラスしてバストアップを目論むことにしました✨ ココナッツミルクとヨーグルトと豆乳を1:1:1で。 私豆乳が苦手なんですが、 これならココナッツとヨーグルトの味でカバーされるので 飲みやすかっ…

人気のシラチャーBBQチキン★

Cookpadの人気検索でトップ10入りした人気レシピです★ ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもイケます♪ シラチャーソースはアメリカでは超定番の人気ソースなのですが ちょっとコチュジャンに似てる味です。 お酢が入ってますが、公式HPによるとこのお酢はグ…

基本材料3つだけ!GFヌテラブラウニーの作り方動画とレシピ

めちゃくちゃ簡単なのに超美味しくて本格的なブラウニーです! 急なおもてなしや時間が無いけど手作りお菓子をプレゼントしたい時などにもってこいです! 普段のおやつにも(*^^*) でも簡単すぎて美味しすぎるので食べ過ぎ注意です!! 作り方動画はこちら↓ y…

超お気に入りのスウィートポテトチップス♡

シアトルの一部のスーパーにしかない、 このスウィートポテトトルティーヤチップス(グルテンフリー)✨ 私の超超お気に入りスナックです(*´▽`*) 高いのでセールの時しか絶対買わないんだけど(笑) 今日久しぶりにセールしてたので まとめて4袋も買ってしま…

たったの30秒でできる!苺チーズケーキ風パフェの作り方動画とレシピ

めちゃくちゃ簡単なのにとっても美味しいミニパフェです(*^^*) もちろんグルテンフリー♪ 是非作ってみてください! 作り方動画はこちら↓ youtu.be レシピはこちら↓

ずぼらのズボラによるずぼらのための朝ごはん@6:30PM←

今日起きたらなんと午後3時でした。 16時間も寝てしまった~~~~~!!!! 時差ボケです。時差ボケ。←強調 いや~こんなに寝たのは久しぶりです。 スッキリ~✨ とか言いつつベッドの中でごろごろ… Facebookチェックしたり、バイトのメールやり取りしたり…

GFメープルピーカンチーズケーキの作り方動画とレシピ★

グルテンフリー&砂糖不使用だけどとっても美味しいメープルピーカンチーズケーキをご紹介します(^O^)/ 作り方動画はこちら↓ youtu.be レシピはこちら↓

GFメープルピーカンクッキーの作り方動画とレシピ★

大好きなメープル&ピーカンナッツのゴールデンコンビ!! グルテンフリーで作りました(*^^*) youtu.be レシピはこちら↓

シアトル発★満腹サラダの作り方動画とレシピ♪

サラダバーで食べたサラダが美味しかったので家でアレンジして作ってみました♪ ポイントは紫キャベツです★ ざっくざくの食感が美味しい!(^^)! 作り方動画はこちら↓ youtu.be レシピはこちら↓

アヒージョじゃなくてアヒーヨだった。

シアトルに戻りました! シアトル戻って最初に作った料理はアヒージョ!! でも、正式な発音は「アヒーヨ」だそうです汗 スペイン語わかるチェコ人のハウスメイトが教えてくれました。 今回はじゃがいも、ズッキーニ、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマン、海…

美肌ココナッツヨーグルトドリンク4日目☆

4日目にして初めてプレーンのココナッツヨーグルトドリンクを試してみました(笑) ヨーグルトが足りなかったので、ココナッツミルクとヨーグルト2:1くらいでしたが。 プレーン、美味しかった~~~!!!(今さらw) 簡単だし美味しいのでシアトル戻ってか…

桃のココナッツヨーグルトドリンク☆

お肌の若返りに効くというココナッツヨーグルトドリンク3日目! 今日は贅沢に生の桃をまるごと1個入れてみました✨ 残念ながら桃の味がココナッツに負けてしまってよくわかりませんでした(苦笑) でも美味しかった✨ 3日連続美肌ココナッツヨーグルトドリンク…

おうちで簡単!ハニーパンプキンフラペチーノ★

実家にかぼちゃが大量にあって、どんどん使わないと傷んでしまうので、 かぼちゃのフラペチーノを作ってみました★ 白砂糖の代わりにはちみつを入れているので、優しい甘さでとっても美味しかったです✨ ス〇バのフラペチーノより好きです💖 レシピはこちら↓

美肌ココナッツヨーグルトドリンク★秋の味覚バージョン

TVで紹介されていたお肌の若返りドリンク「ココナッツヨーグルトドリンク」を、今日は秋の味覚バージョンで作ってみました。 ココナッツミルク、ヨーグルト、かぼちゃペーストを1:1:1で。 はちみつを少しプラス。 ヨーグルトの主張が一番強く、さっぱり…

アヒージョがヤバい!!

実家の両親がアヒージョにハマっていて、アヒージョ協会にも入ったそうです(笑) で、私もアヒージョごちそうになりました。 父が育てた無農薬野菜をたっぷり入れたアヒージョ。 めちゃめちゃ美味しい~~~~!!!!! あまりの美味しさに箸(フォーク)が…

夏バテ解消!ゴーヤとトマトの海藻サラダ

たまにはゴーヤチャンプル―以外のゴーヤ料理をしてみたい! ということでゴーヤのサラダ作ってみました。 簡単で見た目も華やか! 美味しかったです✨ レシピはこちらからどうぞ おかげさまで人気検索トップ10入りしたメニューです★ ありがとうございますm(__…

美肌ココナッツヨーグルトドリンク★

昨日TVでお肌の若返りにココナッツヨーグルトドリンクがいい!とやっていたので今朝早速作ってみました♪ TVでやってたのは、ヨーグルトとココナッツミルクを1:1で混ぜる というものだったけど、私はここに冷凍のラズベリーと苺を入れて ミキサーでガーッ…

グルテンフリー&ビーガンのベジソバを食べてみた!

せっかく日本に一時帰国中だしラーメンが食べたいな~。 でもラーメンってグルテンの塊だしな~。 と思っていたら、ソラノイロというラーメン屋さんで、グルテンフリーのメニューがあると言うので、お友達と会うついでに行ってみました! ベジソバ! 玄米の…

グルテンフリーランチ会★

お菓子教室を開催した週末、 お昼は持ち寄りでグルテンフリーランチ会をしました♪ これぜーんぶグルテンフリー! 私は鶏肉とキャベツのカレー炒め夏バージョン(ゴーヤ入り)を持っていきました(*^^*) デザートもグルテンフリー★ ケーキビュッフェ状態✨ グル…

記念すべき初グルテンフリーお菓子教室開催★

週末に企画したイベントで、 グルテンフリーお菓子教室を開催しました✨ サプライズでお花までいただけて大感激! 今回紹介したのは現在Cookpad人気検索3位のメープルアーモンドケーキと、 新作のかぼちゃとラムレーズンのケーキです♪ 試食していただいたら大…

面倒くさがりの面倒くさがりによる面倒くさがりのためのグルテンフリーレシピ

こんにちは、グルテンフリー歴8か月のHarukaです。 グルテンフリーの料理やお菓子って作るの大変そう… って思ってるアナタ! それは大きな間違いです。 なぜなら 超スーパーウルトラ面倒くさがりの私にもできてるからです✨ どのくらい面倒くさがりかと言うと…