心もカラダもHappyに!★Harukaのもぐもぐ通信★

シアトル生活、留学、国際結婚、英語、グルテンフリー、アトピー、手湿疹 etc.

バストアップ

発芽玄米はじめました★

炊飯器がないのでシアトルではあまりお米を食べてませんでした。 外食でお寿司やアジア料理を食べに行く時くらい。 お米の代わりにキヌアやグルテンフリーパスタ、 トルティーヤチップスなどを食べてましたが、 これからは和食中心(もしくは東アジア料理)…

美肌+バストアップの最強ドリンク!?

TVで見た美肌ココナッツヨーグルトドリンクに、 豆乳をプラスしてバストアップを目論むことにしました✨ ココナッツミルクとヨーグルトと豆乳を1:1:1で。 私豆乳が苦手なんですが、 これならココナッツとヨーグルトの味でカバーされるので 飲みやすかっ…