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心もカラダもHappyに!★Harukaのもぐもぐ通信★

シアトル生活、留学、国際結婚、英語、グルテンフリー、アトピー、手湿疹 etc.

残り物で美肌&美髪ランチ✨

学校のバイトでオリエンテーションリーダーというのをやってます。 新入生を迎えるオリエンテーションの運営とか、新学期のイベント運営とかやる仕事です。 オリエンテーションは食事が出るのですが、さすがアメリカ、スタッフや学生のために、色々な食事の…

発芽玄米はじめました★

炊飯器がないのでシアトルではあまりお米を食べてませんでした。 外食でお寿司やアジア料理を食べに行く時くらい。 お米の代わりにキヌアやグルテンフリーパスタ、 トルティーヤチップスなどを食べてましたが、 これからは和食中心(もしくは東アジア料理)…

切れ毛・枝毛の原因は〇〇不足!?

2週間ほど前に髪を切ったらなぜか切れ毛と枝毛が大発生して 湯シャンをしてみたり、インターネットで色々調べたりしてるんですが 母が私の左手の薬指の爪がボコボコなのを見て 「鉄分不足なんじゃない?」と。 左の薬指は手湿疹が一番ひどい指なので、 その…

湯シャン経過報告。

切れ毛と枝毛が大量発生してしまったので 髪にも環境にも優しい湯シャン✨(お湯だけで洗うこと) を始めたと書きましたが、あれから2週間以上経ったので経過報告です。 ただ、2週間ずっと湯シャンのみ、というわけではないのでご了承くださいm(__)m 3~4日に…

美肌+バストアップの最強ドリンク!?

TVで見た美肌ココナッツヨーグルトドリンクに、 豆乳をプラスしてバストアップを目論むことにしました✨ ココナッツミルクとヨーグルトと豆乳を1:1:1で。 私豆乳が苦手なんですが、 これならココナッツとヨーグルトの味でカバーされるので 飲みやすかっ…

コスパ最強!今流行りの〇〇シャンプー体験記

一週間前に髪を切ったら、ヤバいことになりました。 どうヤバいって、髪のダメージがヤバい。 切れ毛・枝毛ハンパないです( ̄ロ ̄lll) 手ぐしを通すだけでぶちぶちと髪が切れます。 髪を切る前まではそんなにダメージを受けてたなんて気づかなかったのですが…