心もカラダもHappyに!★Harukaのもぐもぐ通信★

シアトル生活、留学、国際結婚、英語、グルテンフリー、アトピー、手湿疹 etc.

簡単おしゃれ!ヘルシー和風カフェプレート♪

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  • 発芽玄米(鉄分豊富)
  • 目玉焼き(タンパク質&鉄分豊富)
  • アボカド(鉄分豊富)
  • キムチ(乳酸菌&ビタミンC豊富)

と、健康食材だらけのヘルシープレートです★

とっても美味しい特製のねぎダレがポイントです✨

レシピはこちら↓

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